Una actitud mental
Positiva
Feliz
Alegre
comienza siguiendo una simple regla:
"Para ver claro, basta con cambiar la dirección de la mirada"
(Antoine de Saint-Exupery)
Especialidades
Ansiedad
Apoyo a identificar las causas de tu ansiedad y a desarrollar estrategias efectivas para gestionarla. Aprende a enfrentar situaciones difíciles y a controlar tus pensamientos y emociones.
Depresión
Brindo apoyo especializado para superar la depresión. Con técnicas efectivas y un enfoque personalizado, te acompaño en tu camino hacia el bienestar emocional.
Duelo
Ofrezco apoyo y guía en el proceso de duelo. Te acompaño en cada paso, ayudándote a procesar tu pérdida y a encontrar un camino hacia la sanación y el equilibrio emocional.
Autoestima
Te ayudo a fortalecer tu autoestima y a construir una imagen positiva de ti mismo. Con mi apoyo, aprenderás a valorarte y a desarrollar confianza en tus habilidades y cualidades.
Crisis de pánico
Ofrezco apoyo especializado para manejar y superar las crisis de pánico. Te ayudo a identificar desencadenantes, desarrollar técnicas de control y encontrar tranquilidad en momentos de crisis.
Estrés
Te guio en el desarrollo de técnicas para manejar el estrés y restaurar tu bienestar. Trabajo contigo para mejorar tu capacidad de enfrentar presiones y mantener la calma en situaciones desafiantes.
Adicciones
Te apoyo en el proceso de superación de adicciones. Identifico las causas subyacentes y te guio para desarrollar habilidades y estrategias que te ayuden a recuperar el control y mejorar tu calidad de vida.
¿Quién soy?
Formación Área Clínica
Psicólogo, con más de 20 años de experiencia en psicoterapia
Especialidad en Psicología adolescente y adultos
Diplomado en Depresión y Otros
Trastornos del Ánimo
Diplomado en Psicología Positiva y Bienestar
Postítulo en Psicología Vocacional
Diplomado en Terapia Cognitivo Conductual con Adolescentes y Adultos
Magíster en Psicología Positiva Aplicada
Luis Hernández
Heredia
Psicólogo